加圧トレーニングは脳梗塞の恐れあり?やってはダメな人とは?

美容やダイエット効果を得ることができるのに、短時間のトレーニングで十分効果がある。 普段の生活で長時間の運動時間を確保することができない人や、 「トレーニングの効果を早く得たい!」 という人に人気を集めているのが、加圧ト […]

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加圧トレーニングのメリットは?デメリットもきちんと知っておこう!

加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に専用のベルトをして圧力をかけます。 血流を制限する事で、低負荷で短時間なのに効果を出す事が可能なトレーニング方法です。 加圧トレーニングのメリットをちゃんと知っていますか? メリットの […]

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加圧トレーニングでダイエット!キーワードは「痩せやすい体」に変化!!

加圧トレーニングを行うとダイエットにつながるというのは、本当でしょうか? 加圧トレーニングとは、足や腕の付け根に専用のベルトで圧力をかけます。 一時的に、血液の流れを悪くして行うことによって筋肉を素早く低酸素化し、筋繊維 […]

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加圧トレーニングのスゴイ効果!ダイエットや筋肉アップ、若返りまで?

最近は健康・美容志向の高まりから、ジムに通ってトレーニングをする方が増えています。 そのトレーニング方法の一つとして話題なのが、加圧トレーニングです。 なぜ加圧トレーニングが話題なのかというと、様々な効果やメリットがある […]

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